No dia 28 de Abril, dia Mundial da Segurança e Saúde no Trabalho e dia Nacional em Memória das Vitimas de Acidentes e Doenças do Trabalho, a APGSL realizará uma Prova de Trail Running, em memória de todos aqueles que foram vítimas de acidentes de trabalho e premiar todos os outros que trabalham de forma exemplar sem acidentes.
É uma prova com um percurso lindíssimo na Cidade de Vila Nova de Famalicão, na Freguesia de Calendário no monte da Capela Sta. Catarina. São 10km de trilho com inclinação declive e zona plana. Troque de selva. Experimente-a de verdade em vez da selva de pedra. A corrida de montanha propicia algo diferente do que correr na rua, no asfalto. Alia a prática do exercício físico ao contato com a natureza para gerar prazer e bem-estar.
O próprio terreno gera sensações diferentes. A montanha e o trilho convidam a desacelerar para curtir as paisagens, e elas estão em abundância em Santa Catarina, e ditam o ritmo: corra quando puder, mas ande quando tiver que andar. O trote pode ser mais eficiente e a beleza ao redor, relaxante. Por isso a impressão de esforço costuma ser menor.
Porém a montanha exige. As subidas e descidas e o terreno irregular pedem equilíbrio ao corpo do corredor e mais potência e força da musculatura, principalmente dos membros inferiores. É um desafio que resulta no sentimento de superação pela dificuldade dos percursos e a necessidade da adaptação ao terreno. Vira estímulo ao desenvolvimento corporal e mental.
Aos mais saudosistas, pode ser uma atividade física que faz lembrar da infância, por ter a natureza como testemunha ou mesmo o convite para desbravar o desconhecido. Ainda, a associação entre resistência e força que a corrida em montanha requer é propício para a eliminação de gorduras e reforço muscular. Desta forma, aumenta os benefícios estéticos dos praticantes.
Iniciada a corrida em montanhas, é difícil voltar atrás. Literalmente. Não dá para chegar na metade do percurso, pedir um táxi e ir para casa. É necessário estar forte, confiante e ter determinação. Portanto, o primeiro passo é encontrar um profissional de educação física na assessoria desportiva. O começo é devagar, sem se arriscar demais. Gradualmente, o corpo vai se adaptar e o equilíbrio melhora. As subidas deixarão de ser assustadoras e o ritmo no declive estará sob controle. Inscreve-te nesta aventura!